Der Zustand, den du
sonst außen suchst.

Ein Zustand, den dein Körper selbst herstellt, wenn du loslässt. Wach, weit, ruhig, ganz da. Du kennst ihn schon — aus Momenten, in denen alles leicht war. Natural High führt dich mit dem Atem dorthin zurück. Einmal im Monat, 45 Minuten entspannt geführt.

Keine Therapie und kein Ersatz für ärztliche Behandlung. Keine Religion, kein Guru, keine Substanzen. Kein Kurs, den man besteht, und nichts, was du können musst. Es wird dir auch nichts beigebracht, das du vorher nicht hattest — es wird nur freigelegt.

Eine geführte Atemreise über 45 Minuten: du legst dich hin, setzt die Kopfhörer auf und atmest langsam und rhythmisch, geführt von Chris. Was dabei hochkommt, darf kommen — Lachen genauso wie Tränen. Davor ist Zeit zum Ankommen, danach zum Nachspüren und für ein Sharing.

Nein. Du bist in deinem eigenen Raum, mit dir. Keine Kamera, keine Runde, in der du dich zeigen musst. Nur deine Kopfhörer und du.

Ja. Du musst nichts können, nichts üben und nichts richtig machen. Du atmest — den Rest übernimmt die Führung. Genau deshalb funktioniert es auch beim ersten Mal.

Kopfhörer und einen Platz, an dem du dich hinlegen oder bequem zurücklehnen kannst — Couch, Sessel, Bett. Sonst nichts. Keine Matte, kein Vorwissen, keine besondere Kleidung.

Weil möglichst viele Menschen dabei sein sollen. Von jedem Ticket gehen 3 € in die Foundation. Die Plätze sind trotzdem begrenzt — jeden Monat gibt es nur eine feste Zahl.