natural high

CommunityTransformationFreedom

Die nächste Session beginnt in

–Tage
–Std
–Min
–Sek

–

Den Zustand, den du
sonst im Außen suchst.

Erlebe deinen natürlichen Zustand.

Einmal im Monat, 45 Minuten geführt.

Begrenzte Plätze

Ticket: 15 € (3 € in die Foundation)
Lade deine Freunde und Familie ein.

Emotionale Widerstände

Unzufriedenes Leben

Flacher Atem

Widerstände verhärten sich

Das Herz bleibt verschlossen

Kohärenter und
rhythmischer Atem

Widerstände lösen sich

Freies Herz

Natural State

Mission

Dich zu befähigen, mit dem langsamen, kohärenten und rhythmischen Atem immer leichter in deinen Natural State zu kommen.

Auf wissenschaftlicher Grundlage Mit tiefer Wirkung Jedes Mal

Herausforderungen

Vielleicht kennst du das.

  • Du lebst nicht ganz deine Wahrheit. Von außen ist alles in Ordnung, und trotzdem stimmt etwas nicht.
  • Alte Gefühle halten dich fest. Es fühlt sich eingeengt an, als läge etwas um dich herum, das du nicht siehst.
  • Du kommst nicht über deinen eigenen Schatten. Du weißt, was dran wäre, und tust es trotzdem nicht.
  • Du schiebst auf, was dir wichtig ist. Und das Kleine erledigst du sofort.
  • Du drehst dich im selben Kreis. Dieselbe Woche, dieselben Gedanken, dieselben Griffe am Abend.

Über 12 Jahre ErfahrungÜber 20.000 Menschen erreicht

Gut zu wissen

Was ist Natural High?

Ein Abend im Monat, an dem du dich mit dem Atem in deinen natürlichen Zustand bringst. Freitag, 20:00, online. 45 Minuten, von Anfang bis Ende geführt. Du liegst an deinem Ort, Kopfhörer auf, Augen zu. Mehr passiert nicht, und mehr braucht es auch nicht.

Was passiert an diesem Abend?

Du legst dich hin, setzt die Kopfhörer auf und atmest mit. Du wirst durch den ganzen Abend geführt und musst nie überlegen, was jetzt dran ist. Ab 19:45 ist Zeit zum Ankommen, danach zum Nachspüren. Was dabei hochkommt, darf kommen – Lachen genauso wie Tränen. Beides gehört dazu und beides ist willkommen.

Wie wird geatmet?

Langsame, wohltuende, kohärente und rhythmische Atemzüge – in deinem Tempo. Du atmest durch die Nase ein und durch die Nase aus; während der Session darfst du auch gern durch den Mund ausatmen.

Wird es dir irgendwann zu viel, wirst du einfach noch langsamer und noch entspannter, von Atemzug zu Atemzug. Das ist der Schlüssel: immer entspannter. Ist es dir zu wenig, atmest du etwas kräftiger ein und noch entspannter aus.

Du kannst dabei nichts falsch machen. Du wirst dabei die ganze Zeit geführt.

Sieht mich dabei jemand?

Nein, niemand. Es gibt keine Kamera und keine Runde, in der du etwas sagen müsstest. Du bist an deinem Ort, in deinem Safe-Space, und kannst dich gehen lassen, ohne dass jemand mitbekommt, wie es dir dabei geht.

Und wenn ich das noch nie gemacht habe?

Dann bist du genau richtig. Du musst nichts können, nichts üben und nichts richtig machen. Du atmest einfach mit und den Rest übernimmt deine innere Führung. In über 12 Jahren haben wir diese Atemweise so weiterentwickelt, dass sie sicher trägt, befreit und wohltut.

Was brauche ich?

Kopfhörer und einen Platz zum Hinlegen oder bequem Zurücklehnen. Couch, Sessel, Bett – such dir aus, wo du dich am wohlsten fühlst. Eine Decke ist schön, wenn du auf dem Boden liegst. Alles andere hast du schon dabei.

Einmal im Monat

Freitagabend, 20:00. 45 Minuten langsames,
kohärentes und rhythmisches Atmen.

Sei dabei.

Ticket: 15 € (3 € in die Foundation)
Lade deine Freunde und Familie ein.