Der Podcast

Die Grundlagen. Was die Nase kann, was der Mund nicht kann — und warum langsam der ganze Unterschied ist zwischen Luft holen und Atmen.

Es gibt eine Zahl, unter der etwas kippt: sechs Atemzüge pro Minute. Was Kohärenz ist, warum sie messbar ist und was sie mit deinem Herzschlag macht.

Was der Körper festhält, wenn die Seele nicht loslässt. Wie emotionale Widerstände sich zeigen — und was übrig bleibt, wenn sie gehen.